Contre le stress, comment éviter les fuites de magnésium ?

02/02/2018 | Fatigue et stress : Manque de magnésium ?

La principale cause de fuite excessive urinaire est liée à l'acidose métabolique latente. Un symptôme non pathologique mais contraignant au quotidien. Le stress joue un rôle important dans la fuite de magnésium de notre organisme.

L'alimentation santé : première barrière contre le stress

Notre alimentation moderne se caractérise par un excès d'aliments acidifiant par rapport aux aliments alcalinisant. Or il n'est pas rare que la personne stressée soit également des comportements alimentaires déséquilibrés favorisant l'apparition ou l'aggravation de cette acidose métabolique latente.

L'élément principal de cette acidose métabolique latente est lié à une faible consommation d'aliments d'origine végétale (légumes à feuilles, fruits...) par rapport aux aliments plutôt acidifiants (protéines animales notamment la viande et les fromages à pâte dure).

Notre dossier sur l'acidose métabolique latente

Cure de magnésium et réforme alimentaire : nos alliés anti-stress

Faire une cure de magnésium contre le stress - Conseils Parinat

Lors de stress, il est difficile d'envisager une réforme alimentaire rapide et efficace car la compliance de la personne stressée (en état d'urgence, fonctionnant davantage sur un mode limbique) est réduite.

La complémentation micronutritionnelle en éléments alcalinisants (bicarbonates, citrates) permet une réponse rapide et efficace pour une épargne de magnésium et bien plus réaliste pour sortir de l'urgence.

En pratique, au cours des états de stress et de fatigue, il est pertinent de proposer un apport complémentaire de magnésium sous forme de « citrate de magnésium » permettant à la fois un apport quantitatif et une épargne les fuites par une action alcalinisante de l'organisme.

Notre dossier santé sur la fatigue liée au stress

Réduire la fatigue liée au stress dans votre quotidien

Réduire fatigue et stress du quotidien - Conseils Parinat

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Nos compléments alimentaires contre le stress et la fatigue - Parinat

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