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Micronutrition & santé - Des conseils pour chaque saison

Perdre du poids : halte aux idées reçues !

Guide pour un régime alimentaire sain

Depuis longtemps, les médias vantent les mérites des régimes hypocaloriques. Aujourd’hui pourtant, leur absence d’efficacité à long-terme a été prouvée. Alors pour éviter l’effet yoyo, dites stop aux anciens conseils diététiques.

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Perdre du poids : les nouveaux concepts

Nos conseils pratiques pour votre perte de poids

Nous avons assisté à une révolution des concepts qui expliquent le surpoids. De nouvelles méthodes de santé plus globales et naturelles ont émergé. Découvrez désormais comment contrôler votre poids de façon saine et efficace.

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Stabiliser son poids de façon saine

Réussir à stabiliser son poids à long terme

Après votre régime, il est important de ne pas abandonner vos habitudes alimentaires saines. Une approche globale impliquant le choix de bons aliments et un style de vie plus sain sera importante pour maintenir votre poids de santé idéal.

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Que faire en cas de taux de cholestérol élevé ?

Réduire un taux de cholestérol élevé

Une simple prise de sang, permet de doser le cholestérol total mais également différentes formes de circulation de cette molécule. Un bon équilibre entre le cholestérol à haute densité et celui à basse densité est souhaitable pour le fonctionnement normal de l’organisme.

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Savoir contrôler son poids : les enjeux

Nos conseils pour contrôler votre poids

Au fil des années, les kilos s’accumulent et votre silhouette change. Cela peut parfois virer à l’obsession et vous ne savez pas comment perdre vos kilos en trop. Plus encore, vous ne savez comment faire pour ne pas les reprendre après le régime. Découvrez notre dossier conseil pour apprendre à contrôler votre poids de façon saine.

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Pourquoi parle-t-on d’intolérance au gluten ?

Zoom sur l’intolérance au gluten

Afin de savoir si vous devez adopter un régime alimentaire sans gluten, il est primordial de comprendre les différentes formes d’intolérance qui existent. Il faut notamment distinguer la sensibilité aux aliments qui contiennent du gluten et la sensibilité aux protéines spécifiques qui le composent.

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Zoom sur le régime sans gluten

Suivre un régime sans gluten

Prescrit par les médecins aux personnes souffrant de la maladie cœliaque, le régime sans gluten est un régime très strict. Il est devenu un phénomène alimentaire en vogue. Décryptage.

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