Peut-on envisager une solution naturelle pour corriger l'acidose métabolique latente ?

22/12/2017 | L'acidose métabolique latente

L'acidose métabolique latente est un déséquilibre qu'il convient de corriger pour éviter d'en souffrir sur le long terme. Entre micro nutrition et règles d'hygiène de vie, il est possible de rétablir sur équilibre acido-basique grâce à des solutions naturelles.

Lutter contre l'acidose en s'imposant des règles de vie positives

Nous connaissons aujourd'hui les comportements alimentaires favorables qui permettent de rééquilibrer l'organisme. Ils se retrouvent dans de nombreux modes de vie associés à des paramètres de santé tels que le modèle alimentaire crétois, le modèle alimentaire de l'île d'Okinawa ou encore de l'alimentation thaïlandaise.

Vos habitudes alimentaires s'éloignent-elles du modèle protecteur ? Répondez aux questions suivantes pour le savoir.

Une meilleure alimentation pour traiter l'acidose métabolique latente
  1. Combien de fruits frais consommez-vous par jour ?
  2. Combien de fruits cuits consommez-vous par jour ?
  3. Combien de légumes à tiges consommez-vous par jour ?
  4. Combien de légumes verts consommez-vous par jour ?
  5. Combien de légumes à feuilles consommez-vous par jour ?
  6. Combien de légumes secs consommez-vous par jour ?
  7. Consommez-vous quotidiennement
    • des plats cuisinés
    • des soupes industrielles
    • de l’eau minérale bicarbonatée
    • du vin,
    • des jus de légumes
    • des jus de fruits frais non sucrés
    • de l’eau minérale riche en sulfates
  8. Ajoutez-vous du sel de cuisine dans votre assiette ?
  9. Prenez-vous souvent des repas en collectivité ?
  10. Parmi ces trois associations alimentaires, laquelle vous parait la plus saine ?
    • 1 viande et un produits laitier
    • 1 viande et des légumes
    • Des légumineuses et des fromages
  11. Avez-vous une activité physique régulière ?
    • Mon métier est sédentaire et je n’exerce aucune activité physique dans la semaine, ni au cours de ma journée
    • Mon métier est sédentaire, mais je bouge de façon modérée au cours de ma journée
    • Mon métier est sédentaire mais je marche, je m’active régulièrement cours de la journée
    • Mon métier est sédentaire mais en dehors je fais de la marche rapide et/ou une activité physique modérée fréquemment
    • Je pratique occasionnellement un sport dans la semaine et j’ai une activité physique régulière au cours de la journée
    • Je pratique plusieurs fois par semaine un sport, je suis actif !
Pour une alimentation saine, vous devez consommer quotidiennement des fruits et légumes frais, éviter les plats préparés et limiter votre consommation de sel et de produits gras. Pratiquer une activité physique régulière est également important !

Notre dossier santé sur l'acidose métabolique latente

Que faire face à l'acidose métabolique latente ?

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