Micronutriments et bien-être des articulations

Comme souvent, le mode de vie et l'alimentation vont jouer un rôle primordial dans le maintien du confort et des fonctionnalités articulaires. Le choix des micronutriments peut s'avérer très intéressant pour soutenir le bien-être des articulations.

Des micronutriments pour maintenir le confort des articulations

Au-delà de ces aspects nutritionnels et comportementaux qui sont essentiels, l'approche micronutritionnelle constitue une aide considérable. Plusieurs types de micronutriments peuvent être suggérés dans le bien-être articulaire avec chacun une visée particulière. De façon non-exhaustive, nous détaillerons les protecteurs des chondrocytes, les ingrédients antioxydants et les plantes.

Protecteurs des chondrocytes.

Nous avons retenu dans cette catégorie la Glucosamine et la Chondroïtine qui sont souvent associées, les dérivés soufrés comme la SAMe, les insaponifiables du soja et de l'avocat, ainsi qu'un ingrédient naturel complexe : la membrane d'oeuf.

Ingrédients antioxydants.

Les antioxydants sont des composés de nature très diverse : vitamines, oligo-éléments, polyphénols … Voici une courte sélection :

• Curcumine
• Vitamine C
• Vitamine D3/Vitamine K2
• Manganèse

Plantes.

Voici trois plantes qui ont retenu notre attention :

• Harpagophytum
• Prêle des champs
• Saule blanc

Notre dossier santé sur les problèmes d'articulation

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