Dossiers Bien-être

Le sucre : une drogue addictive des temps modernes

De tout temps, les glucides ont joué un rôle important dans l’existence des hommes. Les sucres douceurs ont été à la base d’importants échanges commerciaux et ont permis aux Européens de découvrir de nouvelles terres. Les autres sucres alimentaires (céréales, pommes de terre) servent quant à eux de base pour la plupart des alimentations du monde entier.

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Qu’est-ce qu’un sommeil réparateur ?

Retrouver un sommeil réparateur

Le sommeil réparateur se traduit par le tonus, la vitalité ou encore l’énergie. Il est le signe que nous avons bien dormi et que notre corps est reposé. Autant de termes pour décrire notre état de bonne santé et de bien-être. Pourtant, nous éprouvons parfois des moments de fatigue, passagers ou durables qui altèrent cette perception. Découvrez comment y remédier.

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Savoir contrôler son poids : les enjeux

Nos conseils pour contrôler votre poids

Au fil des années, les kilos s’accumulent et votre silhouette change. Cela peut parfois virer à l’obsession et vous ne savez pas comment perdre vos kilos en trop. Plus encore, vous ne savez comment faire pour ne pas les reprendre après le régime. Découvrez notre dossier conseil pour apprendre à contrôler votre poids de façon saine.

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Tout savoir sur le gluten

Tout savoir sur le gluten
Aliments gluten free, régime sans gluten, intolérance au gluten : le gluten est devenu omniprésent dans les réflexions autour de l’alimentation-santé. Ouvrons ensemble le dossier pour tout savoir sur cette substance.

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La méthode Kousmine pour rétablir son équilibre acido-basique

Chaque jour, par le simple fait de manger, nous absorbons de nombreux composés dont la dégradation génère naturellement des acides. Dans des conditions de bonne santé et d’une alimentation équilibrée, ces acides sont normalement éliminés. Mais l’accumulation progressive de ces acides dans les tissus causent des désordres profonds.

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Perte de masse musculaire : refusez de devenir fragile en vieillissant !

Combattre la fragilité musculaire liée à l’âge - Parinat

Avec l’âge, la sensation de fragilité semble s’imposer comme une fatalité. La fragilité vis-à-vis des infections virus et bactéries, la fragilité digestive, la fragilité physique avec sensation de faiblesse voir de chute et de fonte musculaire… sans parler également de ce sentiment insidieux de fragilité émotionnelle et affective.

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L'acidose métabolique latente

Dossier micronutrition - L'acidose métabolique latente

L’acidose métabolique latente se traduit par un dysfonctionnement de l’équilibre acido-basique. Ce déséquilibre, même discret, de l’une des fonctions essentielles de l’organisme a trop longtemps été pris à la légère.

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