Quels compléments alimentaires pour améliorer la fertilité ?

12/08/2019 | Les champions de la micronutrition

Les échecs à répétition pour avoir un bébé sont toujours décourageants et le chemin paraît souvent long. Divers facteurs peuvent expliquer les problèmes de fertilité mais de nombreuses solutions existent pour améliorer vos chances de concevoir un enfant.

L’infertilité touche de plus en plus de personnes

L'infertilité se définit comme l'absence de grossesse après de nombreux essais, au sein d'un couple mixte. Elle peut être de différents types : primaire, secondaire, féminine, masculine ou mixte. Aujourd'hui, l'infertilité touche un grand nombre de personnes, et ce dans le monde entier. Dans 40% des cas de stérilité, l'homme et la femme présentent tous les deux des signes d'infertilité.

Les causes de l’infertilité peuvent être très diverses. Les femmes peuvent subir des troubles ovulatoires, des anomalies utérines, des vaginismes… Les hommes peuvent faire face à des dysfonctionnements des critères spermatiques, des troubles de la fonction érectile...

Des solutions pour améliorer vos chances de tomber enceinte

Des solutions pour améliorer naturellement sa fertilité

Les tentatives infructueuses d’avoir un bébé sont toujours décourageantes et le parcours pour devenir parent paraît souvent très long. Quelques conseils simples peuvent parfois suffir à donner un petit coup de pouce à la nature.

Faire face à l’infertilité féminine

Afin d’augmenter vos chances d’être enceinte, adoptez un mode de vie sain : mangez sain et équilibré, arrêtez le tabac, limitez votre consommation de caféine, buvez de l’alcool avec grande modération, faites de la relaxation et évitez le stress. Enfin, lors de vos périodes d’ovulation, inutile de programmer des câlins avec votre amoureux trois fois par jour, faites l’amour tous les 2 jours en commençant 3 jours avant la date estimée de l’ovulation jusqu’à 3 jours après.

Enfin, pour pallier les émotions négatives qui peuvent survenir avant une grossesse ou en cas d’échecs répétés, certains compléments alimentaires peuvent vous aider. Ils favorisent l’ovulation et vous permettent d’éviter les carences en vue d’une grossesse.

Notre laboratoire Parinat a développé un complément alimentaire naturel à base de framboisier, de vitamines B et de dong-quai, conçu pour améliorer votre fertilité et augmenter vos chances d’être enceinte.

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Faire face à l’infertilité masculine

Dans 20% des cas, la stérilité est d'origine masculine (elle est mixte dans 40%) : comme pour les femmes, la fertilité des hommes diminuent avec l'âge. Après la cinquantaine, des troubles de la fertilité apparaissent et se multiplient. L'infertilité masculine touche de nombreux hommes dans le monde entier. L'Organisation Mondiale de la Santé a classé la stérilité parmi les grands problèmes de santé mondiaux.

De récentes études ont établi un lien direct entre les maux modernes (le stress, la consommation de tabac, de drogue et d'alcool) et la baisse de qualité du sperme.

Comme pour prévenir la plupart des maux, une alimentation saine et équilibrée est recommandée pour booster la fertilité masculine. Les actifs et les compléments nécessaires à une hausse de concentration du sperme sont principalement les Omega-3 et le Co-enzyme Q10. Le Zinc permet d'améliorer la sécrétion de testostérone, qui est une hormone importante dans le processus de fabrication et de mobilité des spermatozoïdes. Plus généralement, un bon statut vitaminique permet de faire face aux problèmes de stérilité.

Notre laboratoire Parinat a développé un complément alimentaire naturel à base de plantes, de vitamines, de minéraux et de Co-enzyme Q10, conçu pour améliorer votre fertilité et améliorer vos chances de concevoir un enfant.

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