Brulures d’estomac et reflux gastriques : comment rétablir le bon fonctionnement de l’estomac ?

26/12/2017 | Le bien-être en pratique

Notre estomac est conçu pour digérer les aliments grâce à ses capacités de broyage mécanique, mais également grâce à son environnement très acide. Découvrez comment rétablir son bon fonctionnement.

Notre estomac est conçu pour digérer les aliments grâce à ses capacités de broyage mécanique, mais également grâce à son environnement très acide, jusqu’à pH 2. Certaines glandes de l’estomac produisent physiologiquement de l’acide chlorhydrique qui contribue à la digestion et permet la stérilisation du bol alimentaire (destruction des bactéries amenées par l’alimentation).

L’acidité de l’estomac source de maux gastriques

Pour se protéger lui-même de ses propres sécrétions d’acide chlorhydrique, l’estomac tapisse sa muqueuse d’un film protecteur : le mucus. Lorsque ce mucus protecteur est altéré, l’acidité du liquide stomacal touche les muqueuses, ce qui provoquent des brûlures d’estomac (douleurs gastriques violentes) ou des remontées acides le long de l’œsophage (reflux gastro-œsophagien).

Les approches médicales classiques proposent alors souvent des médicaments antiacides qui inhibent l’action des cellules productrices de l’acide chlorhydrique.

Hélas cette méthode, si elle corrige le problème, a bien souvent comme conséquence une diminution des capacités de digestion au niveau de l’estomac, ainsi qu’une augmentation du risque d’infection par Helicabacter pylori (germe pathogène spécifique de l’estomac).

Comment gérer naturellement des problèmes d’acidité gastrique ?

Les approches de médecine naturelle proposent au contraire de renforcer la production physiologique du mucus de l’estomac et l’hygiène stomacale.

L’objectif est de renforcer durablement cette barrière pour la rendre à nouveau efficace plutôt que de la suppléer de façon symptomatique et artificielle.

Certaines plantes telles que le lentisque (gomme Mastic), la canneberge ou la réglisse permettent de favoriser cette production du mucus. La gestion du stress et la relaxation sont également des outils bénéfiques.

Votre nutritionniste pourra également vous conseiller la prise de compléments alimentaires destinés à renforcer votre équilibre acido-basique.