La santé dans mon assiette

  1. Les conséquences de l'excès de sucre et les cas d'addiction

    Les conséquences de l'excès de sucre et les cas d'addiction

    Le sucre a un rôle important pour notre organisme et notre cerveau. Toutefois, il faut éviter l'excès de sucre et privilégier les sucres lents. Serge Léautier fait le point sur les bons gestes à adopter. Continue reading →
  2. Une alimentation-santé optimale grâce à l’oméga-3

    Une alimentation-santé optimale grâce à l’oméga-3

    Souvent mis en avant, les Omega-3 d’origine animale que l’on trouve dans les poissons gras et les huiles de poisson en capsules sont reconnus pour leur intérêt nutritionnel. Continue reading →
  3. Comment bien petit déjeuner ?

    Comment bien petit déjeuner ?

    Fatigue, retard, peu d’appétit, le petit déjeuner reste un repas trop souvent négligé. Avec Parinat prenez de bonnes résolutions et adopter un régime alimentaire équilibré. Continue reading →
  4. La tomate, un indispensable dans l’assiette

    La tomate, un indispensable dans l’assiette

    Aujourd’hui, on trouve diverses variétés de tomates, sur les marchés ou dans les grandes surfaces. Cette espèce, considérée comme un légume-fruit, compte plusieurs types botaniques. Il existe des tomates de toutes les formes (ovale, globulaire…) et de toutes les couleurs (blanche, orange, verte, noire…). Découvrez l’histoire de la tomate et ses nombreux avantages. Continue reading →
  5. Le safran, une épice haut-de-gamme qui remonte le moral

    Le safran, une épice haut-de-gamme qui remonte le moral

    Le safran est une épice utilisée notamment dans la paëlla. Très cher au kilo car il est très difficile à récolter, le safran dispose de nombreuses vertus, souvent méconnues. Continue reading →
  6. Le pain : un aliment riche en fibres à choisir avec attention

    Le pain : un aliment riche en fibres à choisir avec attention

    Le pain est l’un des aliments de base de notre alimentation et fait partie de nos habitudes alimentaires les plus anciennes. Cependant, les processus de fabrication du pain ont fortement évolué au détriment des apports en micronutriments de cet aliment. Découvrez comment bien choisir votre pain. Continue reading →
  7. Le pamplemousse, un fruit qui prolonge votre vie

    Le pamplemousse, un fruit qui prolonge votre vie

    En quartier dans une salade, en jus frais pressé le matin ou en complément alimentaire... Le pamplemousse est un fruit curieux qui n’a pas fini de nous surprendre. Au-delà de son goût délicieux, il renferme bien des secrets. Continue reading →
  8. Les bienfaits de l’eau : comment bien s’hydrater ?

    Les bienfaits de l’eau : comment bien s’hydrater ?

    Pour préserver son hydratation au quotidien, notre corps a besoin d’eau. Nos spécialistes vous donnent leurs conseils pour vous aider à maîtriser votre corps et lui apporter toute l’eau dont il a besoin. Continue reading →
  9. La super food : qu’est-ce que c’est ?

    La super food : qu’est-ce que c’est ?

    Les super-aliments sont de plus en plus présents dans les magasins bio ces dernières années. Mais qui sont ces fruits et légumes dont les bienfaits seraient supérieurs aux autres aliments ? Continue reading →
  10. Moins saler pour équilibre sel, sodium et potassium

    Moins saler pour équilibre sel, sodium et potassium

    Le sel de cuisine est composé de chlorure de sodium. Le sodium est un élément indispensable à la vie mais en toute petite quantité. Mais comment réduire mes excès d’apports en sel dans mon alimentation quotidienne ? Continue reading →

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