Rhinite allergique : un mal bien répandu

Pollens, acariens, poussières, particules de feu de cheminée et poils d’animaux... Tous favorisent l’apparition des signes d'allergies. Notre mode de vie a également un impact sur ce phénomène bien répandu.

Les facteurs favorisant les intolérances réactionnelles saisonnières

Au-delà des particules de pollen, d’autres particules fines peuvent déclencher ou aggraver les réactions saisonnières : 

• la poussière de maison
• les moisissures domestiques
• les poils et la salive des animaux
• la présence d’acariens dans les vêtements ou les matelas

Par ailleurs, les manifestations peuvent être amplifiées lors de certaines circonstances environnementales. C’est le cas des pics de pollution qui peuvent apparaître lors des journées chaudes et plus encore lors des canicules. Les particules fines dans les grandes villes s’accumulent, augmentant les manifestations allergiques chez les asthmatiques et les personnes souffrant de rhinite allergique.

Le réchauffement climatique auquel nous assistons et les gaz à effet de serre contribuent à cette augmentation importante du nombre de cas de rhinites et de manifestations allergiques respiratoires.

D’autres particules innocentes au premier abord, sont pourtant à craindre : les particules issues des feux de cheminée. En effet, la combustion d’un feu de bois dans une cheminée dégage de fines particules ainsi que de la dioxine. Invisibles et inodores, ces éléments sont néanmoins fortement impliqués dans l’aggravation des manifestations allergiques et respiratoires. C’est la raison pour laquelle nous conseillons une ventilation efficace des lieux clos, plus particulièrement s’il y a une cheminée.

Mode de vie : impact sur les rhinites allergiques

Rappelons que l’hypersensibilité, la réaction allergique et le terrain atopique vont être amplifiés lorsqu’il y a deux circonstances aggravantes : 

• le manque de sommeil
• le stress

Le manque de sommeil ne permet pas à notre système immunitaire de se normaliser chaque nuit. Avoir une dette en sommeil de 1h30 suffit à augmenter les réactions allergiques.

De la même façon, le stress chronique mal géré entraîne une hypersensibilité et une explosion des réactions allergiques. La pratique de relaxation et de méditation, la gestion du stress par des méthodes psychologiques ou par la pratique d’une activité physique régulière est donc vivement conseillée tant en prévention qu’au cours de la période d’allergie.

Notre guide pratique pour apaiser les manifestations réactionnelles saisonnières

Découvrez notre dossier complet consacré à ces manifestations réactionnelles.